Ao longo da semana, decorreu a sessão de Yoga do Riso, dinamizada por Joanne Helms, mais conhecida por Ana Banana, numa iniciativa do CLDS 5G Celorico Social. Foram realizadas três aulas de Yoga do Riso, adaptadas a diferentes públicos: uma para alunos do 12.º ano do Agrupamento de Escolas de Celorico de Basto, outra para colaboradores do Município, e uma terceira aberta à população em geral.
Em paralelo, decorreram diversas atividades de promoção do bem-estar mental, incluindo sessões de yoga, pilates e relaxamento, bem como ações de literacia em saúde dirigidas aos idosos participantes do programa “Celorico a Mexer”.
A vereadora da Ação Social, Maria José Marinho, destacou a importância de abordar a saúde mental em todas as fases da vida, sublinhando que “nos idosos ganha uma relevância cada vez mais evidente. A solidão, o isolamento, a falta de atividade diária, o sedentarismo, são características que muitas vezes levam a estados de ansiedade e depressão e condicionam efetivamente a qualidade de vida dos nossos idosos. O Celorico a Mexer é um programa rico e absolutamente comprometido com os nossos idosos, colocando-os no epicentro de toda a atividade e encorajando-os a uma vida ativa, num programa que é casa.”
Segundo a autarca, esta semana da saúde mental “procurou sensibilizar e consciencializar para os problemas emocionais causados pelo envelhecimento, promover a longevidade e salvaguardar a certeza de que existem redes de apoio que estão próximas e absolutamente disponíveis para ajudar a ultrapassar as dificuldades e promover a saúde mental.”
As ações desenvolvidas centraram-se na criação de um ambiente de suporte e compreensão, promovendo comunidades emocionalmente saudáveis e combatendo o isolamento social e a solidão que frequentemente afetam a população sénior.
A promoção da saúde mental entre os idosos assume um papel fundamental na prevenção e deteção precoce de problemas emocionais, permitindo intervenções oportunas que melhorem a qualidade de vida e reduzam o impacto futuro desta problemática.
Estas iniciativas envolveram diversos agentes da comunidade, reforçando o compromisso de Celorico de Basto com uma sociedade mais inclusiva, acolhedora e emocionalmente saudável, onde a saúde mental é reconhecida como pilar essencial do bem-estar e da qualidade de vida.
