No dia 10 de Outubro, celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental, uma ocasião importante para refletir sobre a criação de ambientes de trabalho que favoreçam o equilíbrio e a colaboração. Com isso em mente, a Clan, empresa com mais de 30 anos de experiência no setor de recursos humanos, apresenta cinco estratégias para ajudar as empresas a promover o bem-estar de suas equipes.
Anote estas dicas:
1. Comunicação aberta
É essencial que todos se sintam à vontade para compartilhar seus problemas, pensamentos e preocupações. Promover atividades e sessões de sensibilização durante o ano cria um espaço seguro para que as pessoas se sintam incentivadas a dividir suas experiências. Mostrar que a empresa está atenta e que os colaboradores são uma prioridade é fundamental.
2. Fomentar a desconexão
Incentivar pequenas pausas durante o dia é uma estratégia vital para o bem-estar e o equilíbrio das equipes. Ao apoiar os colaboradores nesses momentos, cria-se uma ótima oportunidade para, de maneira informal, avaliar seu estado emocional e entender se precisam de apoio. Às vezes, uma breve pausa de apenas dois minutos fora do ambiente de trabalho é o suficiente para recarregar as energias e a concentração.
3. Equilibrar vida profissional e pessoal
Ajudar as equipes a encontrar um equilíbrio saudável entre suas responsabilidades profissionais e a vida pessoal é um dos melhores contributos que a empresa pode oferecer para a saúde mental. O foco deve ser na capacitação dos colaboradores com ferramentas e flexibilidade. Isso pode incluir horários mais adaptáveis e políticas claras sobre comunicação fora do horário de trabalho. Incentivar a troca de estratégias bem-sucedidas entre os colegas promove uma cultura de apoio mútuo, onde o equilíbrio é visto como um objetivo comum e realizável.
4. Oferecer programas de bem-estar
Para muitos profissionais, enfrentar desafios de saúde mental pode ser um grande obstáculo. Muitas vezes, a sobrecarga do dia a dia, tanto no trabalho quanto fora dele, impede que considerem seu próprio bem-estar, fazendo-os operar no automático. A liderança deve facilitar o acesso a ajuda, por exemplo, formando parcerias com profissionais de saúde mental para apoiar as equipes. As empresas devem investir seus recursos não apenas em treinamentos de habilidades técnicas, mas também na preservação do bem-estar de seus colaboradores.
5. Reconhecer e valorizar
Demonstrar apreço pelas equipes é fundamental para sua motivação. Agradecer pelas pequenas conquistas diárias pode fazer toda a diferença. Nesse sentido, implementar sessões regulares de feedback construtivo é crucial, pois reforça o reconhecimento e promove o desenvolvimento contínuo, além do alinhamento de expectativas.